Janhvi Kapoor, die Tochter der legendären Sridevi, hat nach dem tragischen Tod ihrer Mutter im Jahr 2018 offen über ihre Probleme mit dem Selbstwertgefühl gesprochen. Dieser Verlust geschah gerade, als sie ihre Bollywood-Karriere begann. In einem kürzlich geführten Interview mit Ranveer Allahbadia sprach Janhvi über ihre Reise durch die Trauer, ihre Unsicherheit und die Suche nach sich selbst.

Sie sagte, dass der Verlust ihrer Mutter dazu führte, dass sie sich verletzlich fühlte und die Anerkennung anderer suchte, was ihre Unsicherheit noch verstärkte. Janhvi machte sich Sorgen um ihr Körperbild und hatte Angst, Hindi zu sprechen. Sie hatte das Gefühl, dass sie aufgrund ihrer behüteten Erziehung normale Lebenserfahrungen verpasst hatte.

Janhvi Kapoors Reise zum Selbstwertgefühl

Als sie über ihren Weg nachdachte, sprach Janhvi darüber, wie die Ansichten der Leute über ihr Privileg sie dazu brachten, ihre Position in der Branche zu bedauern. Sie erinnerte sich an ihre Schulzeit, in der ihre Leistungen oft mit dem Status ihrer Familie in Verbindung gebracht wurden, was es ihr schwer machte, ihren Wert zu schätzen. Dieser Kampf ist mit der Idee des Selbstwerts verbunden, den die American Psychological Association als ein Gefühl des eigenen Wertes und der Selbstachtung definiert, unabhängig davon, was andere denken.

Die Einschätzung des Selbstwerts bedeutet, dass Sie darüber nachdenken, wie sehr Sie sich selbst schätzen, respektieren und wertschätzen. Dazu gehört auch die Überlegung, ob Sie glauben, dass Sie die Liebe und den Respekt anderer verdienen. Eine positive Selbsteinschätzung stärkt das Selbstwertgefühl und führt zu mehr Selbstvertrauen, Widerstandsfähigkeit und der Bereitschaft, Risiken einzugehen, ohne Angst vor dem Scheitern zu haben. Umgekehrt kann ein geringes Selbstwertgefühl zu Selbstkritik, Versagensängsten und einer starken Abhängigkeit von der Anerkennung durch andere führen, was oft Depressionen, Ängste und schwierige Beziehungen zur Folge hat.

Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen und in denen Sie gut sind, können Ihr Selbstwertgefühl stärken, indem sie Ihnen Ihre Stärken und Leistungen zeigen. Auch regelmäßiger Sport kann helfen, indem er Ihnen zeigt, was Ihr Körper leisten kann. Negative Gedanken in positive umzuwandeln ist eine weitere gute Möglichkeit, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Außerdem kann eine Therapie eine Außenperspektive bieten und Ihnen hilfreiche Werkzeuge an die Hand geben, um mit einem geringen Selbstwertgefühl umzugehen und es zu verbessern.

Die Geschichte von Janhvi Kapoor zeigt, wie wichtig der Selbstwert für persönliches Wachstum und Wohlbefinden ist. Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl verstehen und verbessern, können Sie zu einem stärkeren, positiveren Menschen werden. Das hilft Ihnen, ein erfüllteres Leben zu führen und gesündere Beziehungen zu haben.